Первый вариант
Представьте, как выходите из дома, едете на работу, заходите в свой кабинет, общаетесь с коллегами, приступаете к работе. При этом рядом мысленно поместите часы, показывающие, сколько времени ушло на сборы, дорогу, переговоры, обед. Важно, чтобы во время этого анализа вы себе нравились, а намеченные дела вызывали приятные или хотя бы нейтральные ощущения. Установлено, что одной из распространенных причин опозданий является подсознательное нежелание человека идти туда, куда он опаздывает.


Второй вариант.

Многим знакомо ежедневное утреннее состояние «неожиданного» цейтнота. Так происходит, если каждое утро складывается из двух частей:


когда собираются не спеша;
когда вдруг осознают, что время истекло, и начинают метаться по квартире, отчаянно стараясь наверстать время, но все равно опаздывают.


Чтобы этого не происходило, необходимо перенести момент «осознания» на более раннее время. Для этого нужно определить этот момент и проанализировать, какими ощущениями он сопровождается. Например, во время завтрака вы вспоминаете недовольный взгляд начальника, укоризненные лица коллег, собственное чувство стыда и неловкости и начинаете суетиться.


Попробуйте вызвать неприятные воспоминания и ощущения намного раньше – в зависимости от того, скольких минут, по вашим расчетам, вам всегда не хватает. Для усиления эффекта можно создать негативный образ или физическое ощущение опоздания (например, вкус горечи во рту).


Кроме того, можно попросить друзей одобрять вас каждый раз, когда вы приходите во время, и лишать награды при опозданиях. Приложив усилия к тому, чтобы управлять собственным временем, вы однажды заметите, что жизнь изменилась к лучшему.


Но для того, чтобы эти изменения произошли, необходимо быть готовой к тому, чтобы принять ответственность за всё, что вы совершаете в своей жизни: злость ли, радость ли, плохое или хорошее. Когда вы понимаете, что именно вы являетесь причиной происходящего с вами, когда эта ответственность осознана и принята — мысли начинают изменяться. Будьте открыты новым возможностям!